Шаг за шагом
[/hide]В первый и второй день диеты можно использовать в пищу только белый рис (250 гр.), предварительно замоченный в холодной воде и сваренный в соотношении воды и крупы 1:2. Приготовленный рис поделить на шесть ровных частей и соблюдая режим питания съесть его до 20-00. Рекомендованная суточная доза жидкости при такой диете 2,5 литра. Это может быть фильтрованная вода или слабо заваренный зеленый чай. Если такое питание дается с трудом, допустимо съесть за сутки около 3 ч.л. меда.
[/hide]В первый и второй день диеты можно использовать в пищу только белый рис (250 гр.), предварительно замоченный в холодной воде и сваренный в соотношении воды и крупы 1:2. Приготовленный рис поделить на шесть ровных частей и соблюдая режим питания съесть его до 20-00. Рекомендованная суточная доза жидкости при такой диете 2,5 литра. Это может быть фильтрованная вода или слабо заваренный зеленый чай. Если такое питание дается с трудом, допустимо съесть за сутки около 3 ч.л. меда.
Последующие два дня кушать только отваренную или приготовленную на пару курицу (около 1 кг весом, сняв кожу и удалив кости). Также поделить на равные порции и употребить все мясо до 20-00. Продолжить пить положенную суточную дозу.
Заключительные два дня моно диеты нужно есть овощи (1 кг). Половину овощей необходимо съесть в виде рагу, а вторую половину употребить свежими, строго запрещается дополнять овощи маслом. Приготовленные блюда чередовать, и есть до 20-00. Норма жидкости 2,5 литра.
По отзывам в итоге вы теряете в весе 2-3 килограмма. Для поддержания полученного результата важно продолжать питаться правильно, не злоупотребляя жирной и калорийной пищей.
Многие женщины уже ощутили результат от применения на себе чудесных свойств этой диеты. Попробуйте и вы!
Не знаете, как вылечить родного человека от алкоголизма? В этом Вам поможет [hide]медицинский центр «Полинар»[/hide]! Услуги профессиональных наркологов по приемлемым ценам!