[/hide]Если вы страдаете от лишнего веса, если лишние килограммы мешают вам жить в полную силу, то может, стоит задуматься о подходящей диете. Лучше конечно если ваше диетическое питание будет состоять из тщательного подбора продуктов с исключением всего вредного и бесполезного. Желательно из рациона сразу же удалить продукты животного происхождения: мясо, яйца, молоко, жирную птицу и рыбу; оставив лишь орехи. И не только потому, что эти продукты содержат много токсинов, вызывают в организме человека процессы гниения и преждевременное старение.
[/hide]Если вы страдаете от лишнего веса, если лишние килограммы мешают вам жить в полную силу, то может, стоит задуматься о подходящей диете. Лучше конечно если ваше диетическое питание будет состоять из тщательного подбора продуктов с исключением всего вредного и бесполезного. Желательно из рациона сразу же удалить продукты животного происхождения: мясо, яйца, молоко, жирную птицу и рыбу; оставив лишь орехи. И не только потому, что эти продукты содержат много токсинов, вызывают в организме человека процессы гниения и преждевременное старение. Молоко – природный продукт, но после сорока лет, содержащийся в нем белок, нарушает обмен веществ: человек полнеет. Главная опасность мяса, жирной птицы и рыбы состоит в том, что в нашем организме после их переработки появляются пуриновые основания, которые не может обезвредить даже печень.Но если, даже приняв к сведению эти факты, вы не можете отказаться от употребления вредных для вашего здоровья продуктов, попробуйте ограничить свой рацион хотя бы одним блюдом житного происхождения раз в день или раз в неделю.
Затем следует отказаться от всех животных жиров, которые способствуют развитию атеросклероза, нарушают работу печени, желчного пузыря и естественно ухудшая работу всего организма — увеличивают вес. Добавляйте в пищу лишь растительные масла. Любители сладкого, помните, что сахар – это «белая смерть». Он разрушает зубы, нарушает обмен веществ, усиливает действие гормона поджелудочной железы и помогает набирать лишний вес. Мучные изделия на дрожжах подавляют микрофлору кишечника и приводят к задержке избыточного холестерине в организме. Поэтому следует отказаться от булочек, пирожков, пирожных, беляшей и белого хлеба. Лучше всего употреблять в пищу хлебобулочные изделия из муки грубого помола.
Чай, кофе, какао, шоколад, искусственные стимулирующие и алкогольные напиткивозбуждают нервную систему, нарушают работу печени и способствуют излишкам веса. Перейдите на овощи, зелень, каши, фрукты, мед и вы сразу же заметите положительный эффект: уменьшатся вес, улучшится сон, исчезнут раздражение, утомлённость и вялость. Правильное питание это путь к вашему здоровью.
Не знаете, какая [hide]парикмахерская на бауманской[/hide] всегда открыта для приёма посетителей? Рекомендуем Вам посетить салон красоты «Mishele»! Ознакомиться с описанием услуг салона Вы можете на его официальном сайте, расположенном по ссылке salon-mishele.ru.