Приближается летний сезон, и представительницы прекрасного пола начинают основательно заниматься своей фигурой: укреплять ее, омолаживать, сбрасывая лишние килограммы. Среди многообразия диет и советов для быстрого и эффективного похудения бывает сложно выбрать то, что действительно может вас преобразить без вреда для здоровья. Как показывает опыт большинства женщин, на сто таких советов лишь один бывает по-настоящему уникален и результативен.

Приближается летний сезон, и представительницы прекрасного пола начинают основательно заниматься своей фигурой: укреплять ее, омолаживать, сбрасывая лишние килограммы. Среди многообразия диет и советов для быстрого и эффективного похудения бывает сложно выбрать то, что действительно может вас преобразить без вреда для здоровья. Как показывает опыт большинства женщин, на сто таких советов лишь один бывает по-настоящему уникален и результативен.

Методика, которую мы рассмотрим, является одной из таких. Она обладает универсальностью: подойдет как для тех, кто хочет сбросить пару килограммов, так и тем, кто использует раз в полгода моно диеты в качестве разгрузочных.

Итак, основные продукты, на которых будет базироваться ваш недельный рацион питания:
— рисовая крупа (доставит организму необходимые углеводы и очистит его от токсинов);
— куриное мясо (насытит белком);
— свежие овощи ( содержат незаменимую клетчатку и группу витаминов А,В).

Учитывая, что за 6 дней организм будет получать самые необходимые компоненты для естественного жизненного уровня, вы не будете испытывать сильный стресс и быструю утомляемость, как при других жестких диетах.

Вас интересует [hide] [/hide]? Рекомендуем Вам перейти на сайт m-k.org.il!