Учимся сочетать продукты питания

Организуя свое питание, человек должен сознавать, что существуют законы сочетания одних продуктов с другими. Вы же не будите есть конфеты вприкуску с борщом или яблоки с картофелем. Если к тому же вы страдаете избытком веса и хотите привести свой организм и свою фигуру в соответствующую положенным природой стандартам норму, то вам просто необходимо рассмотреть некоторые принципы сочетания пищевых продуктов. Безусловно, на пути к похудению и здоровому образу жизни, они помогут вам правильно ориентироваться в этом вопросе.Никогда не ешьте кислые продукты одновременно с белковой и крахмала содержащей пищей. Белки и крахмалы, белки и жиры употребляйте в разные приемы пищи. Сахар во время еды нельзя смешивать с белками и крахмалом. Фрукты употребляйте в пищу отдельно от других продуктов.

Организуя свое питание, человек должен сознавать, что существуют законы сочетания одних продуктов с другими. Вы же не будите есть конфеты вприкуску с борщом или яблоки с картофелем. Если к тому же вы страдаете избытком веса и хотите привести свой организм и свою фигуру в соответствующую положенным природой стандартам норму, то вам просто необходимо рассмотреть некоторые принципы сочетания пищевых продуктов. Безусловно, на пути к похудению и здоровому образу жизни, они помогут вам правильно ориентироваться в этом вопросе.Никогда не ешьте кислые продукты одновременно с белковой и крахмала содержащей пищей. Белки и крахмалы, белки и жиры употребляйте в разные приемы пищи. Сахар во время еды нельзя смешивать с белками и крахмалом. Фрукты употребляйте в пищу отдельно от других продуктов.

От животной пищи необходимо отказываться постепенно. Действуя примерно так: переходя от обожания к привязанности, от привязанности к равнодушию и отвращению, чтобы в дальнейшем полностью перейдите на растительную пищу. Свое утро следует всегда начинать с пищи содержащей крахмал. Например: крупяные каши, тушеный или печеный картофель, хлеб. На обед полезно употреблять белковые продукты. Например -тушеные бобы с зеленью, орехи. Ужин может состоять из фруктов или кисломолочных продуктов: кефира, ряженки или простокваши. Помните, что вы едите для того чтобы жить, а не живете для того чтобы есть. Поэтому, не делайте из еды культа, а вступайте в гармонию с ней.

Часто болит спина? Не знаете, что делать с этим недугом? Рекомендуем Вам обратиться за помощью к настоящим профессионалам своего дела! Больше информации можно получить [hide]на сайте[/hide] zabolelo.com.