На чем лучше спать при проблемах со спиной

Конечно все люди разные и если у вас проблемы со спиной, при выборе кровати нужен индивидуальный подход, обязательно нужно проконсультироваться с врачом, но есть несколько правил, которые подойдут абсолютно всем.
В прошлом людям, у которых были проблемы со спиной, врачи советовали спать на очень жестких поверхностях, но хорошая кровать должна быть скорее хорошо устойчивой, чем более жесткой. Самый не сложный матрац, который можно подсказать использовать, должен быть изготовлен из пенорезины, высота его не должна превышать 7,5-6 сантиметров. Конечно лучше всего, когда у матраца пенорезиновое или овчинное покрытие. Такой матрац должен быть достаточно удобным и очень хорошо поддерживать тело.
Также при болезнях спины часто рекомендуют водяные кровати. Есть несколько различных типов водяных матрацев, отличаются они разной степенью поддержки в зависимости от количества ячеек в них и особенностях конструкций.
Конечно, в идеале можно было бы договориться с продавцом водяных матрацев, чтобы опробовать его до покупки но, как правило, это довольно проблематично. Как вариант, можно во время отпуска, в гостинице попросить на одну или несколько ночей номер с водяным матрацем, чтобы в должной мере проверить его эффективность.

Конечно все люди разные и если у вас проблемы со спиной, при выборе кровати нужен индивидуальный подход, обязательно нужно проконсультироваться с врачом, но есть несколько правил, которые подойдут абсолютно всем.
В прошлом людям, у которых были проблемы со спиной, врачи советовали спать на очень жестких поверхностях, но хорошая кровать должна быть скорее хорошо устойчивой, чем более жесткой. Самый не сложный матрац, который можно подсказать использовать, должен быть изготовлен из пенорезины, высота его не должна превышать 7,5-6 сантиметров. Конечно лучше всего, когда у матраца пенорезиновое или овчинное покрытие. Такой матрац должен быть достаточно удобным и очень хорошо поддерживать тело.
Также при болезнях спины часто рекомендуют водяные кровати. Есть несколько различных типов водяных матрацев, отличаются они разной степенью поддержки в зависимости от количества ячеек в них и особенностях конструкций.
Конечно, в идеале можно было бы договориться с продавцом водяных матрацев, чтобы опробовать его до покупки но, как правило, это довольно проблематично. Как вариант, можно во время отпуска, в гостинице попросить на одну или несколько ночей номер с водяным матрацем, чтобы в должной мере проверить его эффективность.