Как избавиться от постоянных запоров
Когда у человека затрудненный процесс опорожнения кишечника или же совсем отсутствует самостоятельное его опорожнение в течение долгого периода времени – это запор. Порой он протекает довольно болезненно. Но, как правило, обычно довольно легко найти его причину. Вполне возможно, что причина его — это дефицит волокон в диете, или же недостаточное количество жидкости при приеме пищи, так же причиной может быть стресс, или различные лекарственные препараты, недостаточные физические нагрузки, или просто неправильное отношение к вашему кишечнику.
Если вы хотите избавиться от запора или предотвратить его образование, вы должны предпринимать следующие действия: в день обязательно выпивать 5 – 6 стаканов жидкости; ежедневно заниматься физическими упражнениями; есть гораздо больше овощей, фруктов и хлебных злаков; можно так же принимать медикаменты и различные добавки клетчатки; принимать Колоксил для того, чтобы размягчить фекалии.
Если вдруг у вас появилось анальное кровотечение или же боль в животе, обязательно обратитесь к врачу.
Когда у человека затрудненный процесс опорожнения кишечника или же совсем отсутствует самостоятельное его опорожнение в течение долгого периода времени – это запор. Порой он протекает довольно болезненно. Но, как правило, обычно довольно легко найти его причину. Вполне возможно, что причина его — это дефицит волокон в диете, или же недостаточное количество жидкости при приеме пищи, так же причиной может быть стресс, или различные лекарственные препараты, недостаточные физические нагрузки, или просто неправильное отношение к вашему кишечнику.
Если вы хотите избавиться от запора или предотвратить его образование, вы должны предпринимать следующие действия: в день обязательно выпивать 5 – 6 стаканов жидкости; ежедневно заниматься физическими упражнениями; есть гораздо больше овощей, фруктов и хлебных злаков; можно так же принимать медикаменты и различные добавки клетчатки; принимать Колоксил для того, чтобы размягчить фекалии.
Если вдруг у вас появилось анальное кровотечение или же боль в животе, обязательно обратитесь к врачу.