[/hide]Монодиеты – основаны на употреблении одного или нескольких продуктов. Монодиеты очень востребованы, так как они дают хороший результат за короткое время.
[/hide]Монодиеты – основаны на употреблении одного или нескольких продуктов. Монодиеты очень востребованы, так как они дают хороший результат за короткое время.
Такие диеты, привлекательны только на первый взгляд, зачастую, они имеют очень жесткое меню, и основаны практически на голодании. Не каждый выдерживает такую диету, ведь она очень влияет как на физическое, так и на моральное состояние человека.
Плюсы и минусы монодиет.
Плюс такой диеты в том, что вы можете использовать абсолютно любой продукт, как основной. Вы можете выбрать ваш любимый продукт, и наслаждаться похудением, только не факт, что этот продукт после диеты, останется всё ещё любим.
Монодиеты имеют один огромный минус, ведь после их завершения вес быстро возвращается обратно и в двух кратном размере. Так же, употребляю в пищу один только продукт, ваш организм не получает другие жизненно необходимые витамины, поэтому злоупотреблять такими диетами не стоит, и придерживаться нужно не более 5-ти дней, и повторно садится только через месяц.
Но бывают в жизни ситуации, когда срочно нужно похудеть, ввиду приближения какого-то события, и монодиета является самым эффективным методом по достижению этой цели. Существует огромное количество самых разных диет, с самыми разными продуктами, и каждая из них поможет вам сбросить 2-5 кг за неделю. Мы предоставим вашему вниманию одну из самых эффективных диет на сегодняшний день.
Кефирная диета.
Ни для кого не будет сюрпризом, что кефир является очень полезным и эффективным кисломолочным продуктом, предназначенного для похудения. На основе кефира, составлено много диет, которые позволяют сбросить за 3 дня около 3-ёх кг.
Минус в том, что вы можете почувствовать слабость, и относиться к ней нужно серьёзно, и сидеть на ней не больше трёх дней.
Суть диеты
Суть диеты самая наипростейшая. Просто на протяжении трёх дней, каждый день нужно выпивать по литру кефира. Разделите кефир на пять частей пейте на протяжении дня, когда вам удобно.
Садитесь на диеты, но не забывайте о своём здоровье.
Не знаете, где можно найти полезные советы по улучшению состояния кожи лица? Рекомендуем Вам ознакомиться с базой советов, собранных на сайте [hide]http://hochu.ua/cat-beauty/face/[/hide]! Большая база советов собрана в одном месте для вашего удобства!