Многочисленные примеры подтверждают это. Наш человек, ослабленный и изнеженный постоянным сидением в комнате и отваживающийся только, в случае необходимости выходить зимой из. помещения, благодаря ваннам или обливаниям оказывается вдруг закаленным до того, что выходит без всякого опасения во всякую погоду, не ощущая даже самого сильного холода, то разве природное тепло у него не увеличилось? Разве это только иллюзия или просто обман?
Главные вопросы, на которые мы должны ответить, следующие:
1) В каком состоянии должно быть тело, чтобы можно было с полным успехом пользоваться холодными полными ваннами?
2) Сколько времени здоровый человек может оставаться в ванне?
3) В какое время года лучше всего начинать лечение водой для укрепления организма?
Хорошим состоянием тела (для принятия холодных полных ванн) считается такое состояние, когда все тело вполне теплое. Следовательно, кто согрелся от пребывания в теплой комнате, от работы или ходьбы, тот находится в надлежащем состоянии. Напротив, кому холодно, у кого зябнут ноги, кого знобит, тот в таком состоянии никогда не должен принимать холодной ванны, не согревшись раньше, как следует, ходьбой и т. д. Кто в поту, кто разгорячен (я говорю о здоровых людях), кто в сильнейшем поту, как бы после купания, тот пусть спокойно принимает полную ванну.
Даже положительные, рассудительные, благоразумные люди едва ли боятся чего-нибудь так, как, согревшись и вспотев, купаться в холодной воде. А между тем нет ничего безопаснее. Да, я смело высказываю хорошо обдуманное, в продолжение многих лет испытанное убеждение: чем сильнее тем лучше, тем действеннее ванна.
Многочисленные примеры подтверждают это. Наш человек, ослабленный и изнеженный постоянным сидением в комнате и отваживающийся только, в случае необходимости выходить зимой из. помещения, благодаря ваннам или обливаниям оказывается вдруг закаленным до того, что выходит без всякого опасения во всякую погоду, не ощущая даже самого сильного холода, то разве природное тепло у него не увеличилось? Разве это только иллюзия или просто обман?
Главные вопросы, на которые мы должны ответить, следующие:
1) В каком состоянии должно быть тело, чтобы можно было с полным успехом пользоваться холодными полными ваннами?
2) Сколько времени здоровый человек может оставаться в ванне?
3) В какое время года лучше всего начинать лечение водой для укрепления организма?
Хорошим состоянием тела (для принятия холодных полных ванн) считается такое состояние, когда все тело вполне теплое. Следовательно, кто согрелся от пребывания в теплой комнате, от работы или ходьбы, тот находится в надлежащем состоянии. Напротив, кому холодно, у кого зябнут ноги, кого знобит, тот в таком состоянии никогда не должен принимать холодной ванны, не согревшись раньше, как следует, ходьбой и т. д. Кто в поту, кто разгорячен (я говорю о здоровых людях), кто в сильнейшем поту, как бы после купания, тот пусть спокойно принимает полную ванну.
Даже положительные, рассудительные, благоразумные люди едва ли боятся чего-нибудь так, как, согревшись и вспотев, купаться в холодной воде. А между тем нет ничего безопаснее. Да, я смело высказываю хорошо обдуманное, в продолжение многих лет испытанное убеждение: чем сильнее тем лучше, тем действеннее ванна.