Хроническая усталость

Современный человек живет в таком ритме, что синдром хронической усталости, известный прежде только людям тяжелого физического труда и профессиональным спортсменам, стал сегодня почти всеобщим достоянием. При этом скорость жизни увеличивается с каждым годом, провоцируя многочисленные нервные срывы, депрессии, упадки сил у всё большего количества людей.
Хроническая усталость сопровождается мышечной слабостью, упадком сил, необоснованной тревогой, постоянной жаждой или голодом. Не стоит недооценивать опасность такой ситуации. Заболевание грозит подавлением иммунитета, психическими расстройствами. Меж тем окончательно установить, являются ли эти признаки симптомами именно хронической усталости, а не другого заболевания, может только врач.
Стоит отметить, что это заболевание характерно для стран Америки и Европы. Здесь практически каждый десятый житель отмечает у себя признаки хронической усталости. При этом практически две трети больных людей – женщины. Можно сказать, что постоянный спутник хронической усталости – излишне комфортная и однообразная жизнь, сопряженная с постоянными стрессами и чрезмерными психическими нагрузками. Своевременный отдых, соблюдение режима дня, избегание негативных переживаний могут оказаться прекрасной профилактикой хронической усталости.

Современный человек живет в таком ритме, что синдром хронической усталости, известный прежде только людям тяжелого физического труда и профессиональным спортсменам, стал сегодня почти всеобщим достоянием. При этом скорость жизни увеличивается с каждым годом, провоцируя многочисленные нервные срывы, депрессии, упадки сил у всё большего количества людей.
Хроническая усталость сопровождается мышечной слабостью, упадком сил, необоснованной тревогой, постоянной жаждой или голодом. Не стоит недооценивать опасность такой ситуации. Заболевание грозит подавлением иммунитета, психическими расстройствами. Меж тем окончательно установить, являются ли эти признаки симптомами именно хронической усталости, а не другого заболевания, может только врач.
Стоит отметить, что это заболевание характерно для стран Америки и Европы. Здесь практически каждый десятый житель отмечает у себя признаки хронической усталости. При этом практически две трети больных людей – женщины. Можно сказать, что постоянный спутник хронической усталости – излишне комфортная и однообразная жизнь, сопряженная с постоянными стрессами и чрезмерными психическими нагрузками. Своевременный отдых, соблюдение режима дня, избегание негативных переживаний могут оказаться прекрасной профилактикой хронической усталости.