Что и когда есть перед тренировкой?

Упражнения - это занятие энергией, которое вы не сможете исполнять, не имея следующей фитнес-диеты и энергетической еды. Вы не сможете расходовать старания и время на тренировки, в случае если для…[...]

Читайте далее