Наверняка, многим девушкам знакома ситуация, когда лето или теплые весенние деньки застают в буквальном смысле врасплох. Настает время для коротких шорт, юбочек, обтягивающих джинсов, а фигура, по мнению многих представительниц прекрасного пола, абсолютно к этому не готова. В подобных обстоятельствах, многие стараются похудеть в кратчайшие сроки, начиная посещать тренажерный зал едва ли не каждый день, переставая употреблять в пищу калорийные продукты и буквально начиная высушивать свой организм в течение 3-4 недель.

Наверняка, многим девушкам знакома ситуация, когда лето или теплые весенние деньки застают в буквальном смысле врасплох. Настает время для коротких шорт, юбочек, обтягивающих джинсов, а фигура, по мнению многих представительниц прекрасного пола, абсолютно к этому не готова. В подобных обстоятельствах, многие стараются похудеть в кратчайшие сроки, начиная посещать тренажерный зал едва ли не каждый день, переставая употреблять в пищу калорийные продукты и буквально начиная высушивать свой организм в течение 3-4 недель.

Безусловно, результат при подобных изнурительных тренировках и диетах будет достигнут крайне быстро. Однако, что на самом деле произойдет с организмом? Чем это чревато? Об этом мы и поговорим.

Вам нужна надёжная [hide]программа-измеритель пульса и давления[/hide]? В таком случае рекомендуем Вам посетить сайт testpulsa.ru . Программа «Кардио резерв» за время своего существования зарекомендовала себя с самой лучшей стороны!

Сразу же стоит отметить, что столь изнурительные тренировки могут вызвать проблемы с сердцем или кровеносными сосудами, т.к. организм длительное время обходился без нагрузок. Кроме того отсутствие полноценного питания скажется и на образовании мышц, которые, должны придти на смену жировым отложениям. На самом же деле, без мясных и молочных продуктов, вместо снижения веса Вы с удивлением обнаружите появление целлюлита, возможно столкнетесь с проблемой выпадения волос и хрупкостью ногтей.

Для грамотного похудения при помощи физических нагрузок не стоит урезать количество потребляемых калорий ниже критической отметки в 1 500 к/кал в день. Если же самостоятельно выбрать грамотное питание Вы не сумеете, то воспользуйтесь услугами личного тренера, с которым можно заключить договор все на несколько занятий.