Профилактика шейного остеохондроза

Главной проблемой нашего столетия смело можно назвать остеохондроз, поскольку найти человека, который не страдал бы от этого недуга, довольно таки сложно. Виной тому не только малоподвижный образ современной офисной жизни, но и в экологии, неправильном питании и недостаточном количестве отдыха.

Главной проблемой нашего столетия смело можно назвать остеохондроз, поскольку найти человека, который не страдал бы от этого недуга, довольно таки сложно. Виной тому не только малоподвижный образ современной офисной жизни, но и в экологии, неправильном питании и недостаточном количестве отдыха.

А если же вам хочется всегда выглядеть молодой и красивой, то вам поможет [hide]лимфодренаж лица[/hide], безопасная процедура для устранения всех нежелательных шрамов, отеков и подобного. Что же касается остеохондроза, то для решения такой проблемы нужно найти её причину, поскольку лечение без обнаружения источника будет бесполезно и малоэффективно. Остановимся детальнее на [hide]шейном[/hide] отделе, поскольку он является самым хрупким и чаще поддается воздействию проблемы.

Основные аспекты, приводящие к боли в шее – неправильная осанка во время сидения. Голова обязана находиться ровно, иногда поворачиваться, чтоб мышцы шеи не расслаблялись. Шейные позвонки очень подвижны, но они очень малы, так что повредить их очень просто. Также надо следить за регулярностью приема воды и рационом питания. Если в организме будет мало воды или минералов, то позвоночные диски будут обезвоживаться, теряя эластичность, это приведет к трещине или стиранию. Да и если вы будете регулярно пить 2-3 литра воды в день, то общее состояние организма значительно улучшится.