Самые эффективные разгрузочные дни

Вы хотите похудеть? Попробуйте самые лучшие разгрузочные дни, которые позволят вернуть красивую фигуру!

Вы хотите похудеть? Попробуйте самые лучшие разгрузочные дни, которые позволят вернуть красивую фигуру!

Фруктовый разгрузочный день.
Вы можете взять полтора килограмма свежих фруктов, за исключением бананов. Поделите фрукты на пять – шесть приемов. Кушайте, когда будете чувствовать голод. Если вы выбираете яблоки и у вас есть проблемы с желудком, фрукты лучше всего запекать.

Огуречный разгрузочный день.
Огурец может насытить организм влагой и спасти от обезвоживания. В день можно съесть полтора килограммов огурцов. Их следует разделить на пять – шесть приемов. При желании вы можете нарезать свежие огурцы и заправить зеленью. В любом случае монодиета окажется эффективной.

Морковно-свекольно-яичная диета.
Вы можете съесть по триста граммов моркови и свеклы, два яйца. Все овощи можно готовить по своему вкусу, так как вы в любом случае можете рассчитывать на хороший эффект. Вы можете кушать овощи сырыми, а при желании запечь, отварить, натереть и заправить оливковым маслом. Количество приемов пищи должно составлять пять раз.

Рисовый разгрузочный день.
Данная монодиета является одной из самых популярных. Многие люди смогли оценить ее высокий уровень эффективности. Возьмите 150 граммов нешлифованного риса и разделите на три одинаковые порции. При желании рис можно подсолить. Также допускается добавления корицы, которая сделает вкус более насыщенным и позволит быстрее скидывать лишние килограммы. Между рисом вы можете кушать овощи, фрукты.

Надеемся, что вам понравится монодиета, которую вы выберете!

Хотите выглядеть ещё более привлекательно? Теперь достичь этой цели стало гораздо проще! Безоперационная [hide]подтяжка лица[/hide] в клинике, сайт которой расположен по ссылке medicalclub.com.ua, теперь доступна практически каждому!