Я обращаю особенное внимание читателей на головные ванны. Если в маленьком домике или еще в меньшей комнатке в продолжение всей зимы никогда не открываются окна, то, наконец, образуется такой сгущенный воздух, который буквально можно резать и который своей тяжестью отбрасывает всякого входящего постороннего человека. Если комната никогда не очищается и пол в ней никогда не моется, то какой вид она будет иметь? Разве та часть головы, которая покрыта волосами, может иметь другой вид, когда длинные волосы не пропускают воздуха и ни одного солнечного луча к коже головы, которая и без того достаточно закрыта?
К сожалению, вполне справедливо, что чистота головы очень часто игнорируется. Из года в год каждое утро умывают только лицо и полагают, что этим сделано все. Нет, этим далеко не все сделано. Я советую заботиться о голове ради необходимой чистоплотности, затем — ради здоровья, что относится как к детям, так и к взрослым.
3. Глазная ванна
Глазная ванна бывает холодная и теплая. В обоих случаях ее принимают следующим образом: погружают лицо в холодную воду, открывают глаза и в продолжение четверти минуты заставляют их, так сказать, купаться. Затем поднимают голову и, спустя 15-30 секунд, снова погружают лоб и глаза в воду. Это может повторяться от четырех до пяти раз. Теплая ванна для глаз (30-33°С) всегда должна заканчиваться холодной, т. е. для последней ванны должно употреблять холодную воду или же в заключение обмывать глаза. свежей водой. Для теплой ванны тоже не следует употреблять одну только теплую воду, но опять-таки — отвар из растений. Пол-ложки растертого укропа или отвар из очной травы (euphrasia) всегда оказывали мне хорошую услугу при таких ваннах.
Я обращаю особенное внимание читателей на головные ванны. Если в маленьком домике или еще в меньшей комнатке в продолжение всей зимы никогда не открываются окна, то, наконец, образуется такой сгущенный воздух, который буквально можно резать и который своей тяжестью отбрасывает всякого входящего постороннего человека. Если комната никогда не очищается и пол в ней никогда не моется, то какой вид она будет иметь? Разве та часть головы, которая покрыта волосами, может иметь другой вид, когда длинные волосы не пропускают воздуха и ни одного солнечного луча к коже головы, которая и без того достаточно закрыта?
К сожалению, вполне справедливо, что чистота головы очень часто игнорируется. Из года в год каждое утро умывают только лицо и полагают, что этим сделано все. Нет, этим далеко не все сделано. Я советую заботиться о голове ради необходимой чистоплотности, затем — ради здоровья, что относится как к детям, так и к взрослым.
3. Глазная ванна
Глазная ванна бывает холодная и теплая. В обоих случаях ее принимают следующим образом: погружают лицо в холодную воду, открывают глаза и в продолжение четверти минуты заставляют их, так сказать, купаться. Затем поднимают голову и, спустя 15-30 секунд, снова погружают лоб и глаза в воду. Это может повторяться от четырех до пяти раз. Теплая ванна для глаз (30-33°С) всегда должна заканчиваться холодной, т. е. для последней ванны должно употреблять холодную воду или же в заключение обмывать глаза. свежей водой. Для теплой ванны тоже не следует употреблять одну только теплую воду, но опять-таки — отвар из растений. Пол-ложки растертого укропа или отвар из очной травы (euphrasia) всегда оказывали мне хорошую услугу при таких ваннах.